Wer rastet, der rostet! Das gilt nicht nur für ältere Menschen. Wenn wir unsere Muskeln nicht gebrauchen, werden sie schwach. Nur durch genügend Bewegung erlangen wir Beweglichkeit und Gesundheit. Außerdem fühlt es sich sehr gut an, nach dem Joggen oder Fitnesstraining unter die Dusche zu gehen.
Das heute verbreitete Modewort Wellness steht für Wohlbefinden. Was wir selbst tun können, um Wohlbefinden zu erlangen, sind achtsame Bewegungen, Sport in Maßen, eine ausgewogene Ernährung und positives Denken. Es ist auch schön, sich einmal durch eine Massage verwöhnen zu lassen oder auf Kur zu fahren.
Junge Leute betrachten die Gesundheit oft als etwas Selbstverständliches. Das ändert sich, sobald sich die ersten Wehwehchen einstellen. Glücklicherweise können wir viel tun, um gesund zu bleiben. Dazu gehört es, Stress zu vermeiden, sich gesund zu ernähren, regelmäßig Vorsorgeuntersuchungen zu machen und etwas Sport zu treiben.
Unter der Rubrik „Sonstige“ finden sich oft die interessantesten Beiträge. Wer weiß schließlich schon im vorhinein, welche Themen sich im Laufe der Zeit ergeben? Gerade die Artikel, die nicht in das vorgegebene Schema passen, aber doch lesenswert sind, haben oft einen ganz besonderen Reiz.
Kaum jemand hat das Idealgewicht. Wir alle sind entweder zu dick oder zu dünn. Wenn wir uns richtig wohl in unserer Haut fühlen möchten, ist es aber notwendig, ein Gewicht zu erreichen, mit dem wir gut leben können. Dafür gibt es viele wirksame Diäten.